আশা। দুই অক্ষরের ছোট্ট একটা শব্দ। অথচ প্রচণ্ড ক্ষমতাধর এই শব্দটা। স্বপ্ন। আমাদের মনের গহীনে থাকা চিন্তা, ভবিষ্যতের কথা, অব্যক্ত বাসনার চিত্রময় প্রকাশ। অনুপ্রেরণা. মন জাগাবার, আলো দেখার অনুভূতি, ভাবনা। এই আশা, স্বপ্ন, আর অনুপ্রেরণা আছে বলেই আমরা মানুষ, আমরা নই রোবট। জীবন সবসময় সরলরেখায় চলেনা, সেই জীবনের পথ চলায় কখনো কখনো দেয়ালে ঠেকে যায় পিঠ। আলোর বদলে চোখে ভাসে কেবলই আঁধার। এই বইটা তাদের জন্য, যাদের জীবন থেকে আশার আলো হারিয়ে গেছে, হতাশা আর দুঃখ স্থান করে নিয়েছে মনে।
আমাদের সবচেয়ে কাছের, সবচেয়ে আপন জিনিষ হলো আমাদের মন। সেই মন যদি হয় বিক্ষিপ্ত, কিছুতেই মনকে ভালো করতে না পারেন, তবে মনটাকে সারিয়ে নিন। মন প্রকৌশল হলো সেটাই — বেয়াড়া মনকে অন্ধকার থেকে আলোর দিকে নিয়ে আনার, স্বপ্ন দেখার অভ্যাস গড়ে তোলার, অনুপ্রেরণা পাবার কলা কৌশল।
বাংলা ভাষায় অনুপ্রেরণামূলক বইয়ের বড়ই অভাব। প্রিয় জিনিষটি না পেয়ে, স্বপ্নের পেশা কিংবা পড়ার বিষয় না পেয়ে জীবন থেকে আশা, স্বপ্ন চলে গেছে বহু মানুষের। এই বইটা তাঁদের জন্যেই লেখা। জীবনের দুঃসময়ে অল্প একটু কথা, অল্প একটু স্বপ্ন দেখাতে পারলেই কারো কারো জীবন যেতে পারে পাল্টে। গত এক বছর ধরে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এই স্বপ্ন দেখার কথাগুলা বলে প্রচুর মানুষের সাড়া পেয়েছি, স্বপ্ন দেখতে চাওয়া স্বপ্নবাজদের সংখ্যা দুনিয়াতে কম নয়।
এই বইটা আলাদিনের চেরাগ নয়। সবার জীবনের সব সমস্যা রাতারাতি দূর করে দেয়ার মতো জাদুর কাঠি আমার হাতে নাই। কিন্তু এই বইতে যা আছে তা হলো ছোট্ট কিছু পরামর্শ, পথ দেখার নির্দেশনা। মন প্রকৌশলের এসব কাজগুলা করলে, এই লেখাগুলা পড়লে হয়তোবা কেউ না কেউ পাবেন চলার পথের দিশা, দেখতে পাবেন স্বপ্ন, আর সেই স্বপ্ন আর অনুপ্রেরণায় গড়ে নিতে পারবেন জীবনকে।
স্বপ্ন দেখার, অনুপ্রেরণায় জীবনকে পাল্টে দেয়ার সময়টা এক্ষুনি। কাল বা পরশু নয়। তাই শুরু করে দিন।
দুর্ভাগ্যবশত আমাদের এ জগতে আমরা হৃদযের শান্তির দেখা এখনও পাই নি, এমনকী অনুভবও করতে পারি । কিন্তু কেন ? কারণ, সূক্ষ্মভাবে অথবা সংক্ষিপ্তভাবে বলতে গেলে আমরা অনুভব করার চেষ্টা করেছি উজ্জ্বল ও দীপ্তিশীল মনের দ্বারা । যতক্ষণ আমরা আমাদের মনের মাধ্যমে শান্তি স্থাপনের চেষ্টা করবো, দুঃখজনকভাবে আমরা শুধুই অকৃতকার্য হবো। আমারা তখনই কৃতকার্য হবো যখন আমরা আমাদের হৃদয়ের ক্ষমতার মাধ্যমে শান্তি প্রতিষ্ঠার চেষ্ঠা করতে পারব।
মানুষের জীবনে সামনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য চাই প্রচ- ইচ্ছাশক্তি এবং দৃঢ় মনোবল। বাস্তবে কোনকিছুই মানুষের উন্নতির পথে বাধা হতে পারে না। বাধা হল ভিতরের ভয়। যার জন্য সে নিজেই দায়ী। আমেরিকার বিখ্যাত বিজ্ঞানী টমাস আলভা এডিসন দশ হাজার বার চেষ্টার পর বৈদ্যুতিক বাতি আবিষ্কার করেছিলেন। এডিসন লেখাপড়ায় খুবই অমনোযোগী ছিলেন। কোন ক্লাসেই একবারে পাশ করেন নাই। কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর স্কুল পালিয়েছেন। নজরুল দারিদ্র্যতার কারণে পড়তেই পারেননি। লালন ফকির জানতেন না স্কুল কী জিনিস? আজ মানুষ এদের কর্ম নিয়ে গবেষণা করে। ডক্টরেট ডিগ্রি অর্জন করে। অ্যাপলের কর্ণধার স্টিভ জবস্ প্রতি রবিবার ভালো খাবারের আশায় সাত মাইল দূরে পায়ে হেঁটে মন্দিরে যেতেন। আন্ডু কার্নেগীকে তার ময়লা পোশাকের জন্য এক পার্কে ঢুকতে দেয়া হয়নি।
মানুষ ফিনান্সিয়াল স্টাগল করার প্রধান কারন তার স্কুলে ব্যায়িত সময়ে টাকা সম্পর্কে কিছু না শেখা। ফলাফল হলো মানুষ টাকার জন্য কাজ করতে শেখে কিন্তু ককনো শেখে না কিভাবে টাকাকে তাদরে জন্য কাজ করানো যায়।
ইংরেজিতে একটা কথা আছে- ‘Knowledge is power' অর্থাৎ জ্ঞান-ই শক্তি। মানুষ মাত্রই পূজারি। মনীষীরা মনে করেন জ্ঞানের শক্তি পার্থিব যে কোনো শক্তির চেয়ে বেশি শক্তিশালী। আর এই জ্ঞান অর্জন করার প্রধান উপায় বা মাধ্যম হচ্ছে শিক্ষা। বিভিন্ন রকমের শিক্ষা রয়েছে। তবে শুরুটা যা দিয়ে তা হচ্ছে বিদ্যালয়ের শিক্ষা। বিদ্যালয়ের ছাত্র অবস্থায় যে যতো ভালো ছাত্র হতে পেরেছে, সে জীবনে ততো বড়ো জ্ঞানী এবং ক্ষেত্র বিশেষে শক্তিশালী হয়েছে।
রিচার্জ ইয়োর ডাউন ব্যাটারি
বইটি তরুনদের উদ্দশ্য করে লেখা। তরুনরা অনেক সময় উদ্দেশ্যহীন, জীবনের লক্ষ্য স্থির করতে পারে না। তারা দুঃচিন্তায় থাকে।তাদের কে জাগিয়ে তোলার জন্য ঝংকার মাহাবুব বিভিন্ন উপদেশ, দিক নির্দেশনা দিয়েছে যাতে তরুন সমাজে েএকটু সচেতনা জাগে, নতুন করে স্বপ্ন দেখতে পারে সে দিকে লক্ষরেখে বইটি লেখা হয়েছে।
আশা । দুই অক্ষরের একটা শব্দ। অথচ প্রচন্ ক্ষমতাধর এই শব্দটা।
স্বপ্ন। আমাদের মনের গহিনে থাকা চিন্তা, ভবিষ্যতের কথা, অব্যক্ত বাসনার চিত্তময় প্রকাশ।
অনুপ্রেরনা। মন জাগানোর, আলো দেখার অনুপ্রেরনা,ভাবনা।
এই আশা , স্বপ্ন আর অনুপ্রেরনা আছেই বলেই আমরা মানুষ, আমার নই রোবট।
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তা জানা সত্বেও বিভিন্ন কারণে নিয়মিত ধূমপান করে আসছেন। আজ সন্দেহাতীতভাবে প্রমাণিত ধূমপান শুধু আপনাকেই ক্ষতিগ্রস্থ করছে না, ক্ষতিগ্রস্ত করছে আপনার সন্তান, পরিবার, পরিবেশ এবং দেশের।
সমীক্ষায় দেখা গেছে, বিশ্বে ধূমপায়ীদের ৩ জনের মধ্যে ১ জন ধূমপান জনিত রোগে মৃত্যুবরণ করে।
আপনার অবচেতন মনের মিরাকল ঘটানো শক্তি আপনার আমার সামনেই রয়েছে এবং সেটা বহু বহু আগে থেকেই । চিরন্তন সত্য এবং জীবনের নিয়মনীতি সকল ধর্মের আগেই ঘটেছে। এ ভাবনা মাথায় রেখে আপনাকে এ বইটি পড়তে বলবো । কারণ বইয়ের সামনের অধ্যায়গুলোতে রয়েছে মনের অসাধারণ শক্তির এক আধারের কথা । এটি মানসিক এবং শারীরিক ক্ষত সারিয়ে তুলবে, ভীত মনকে স্বাধীন করে তুলবে এবং দারিদ্র্য, ব্যর্থতা, দুঃখ, হতাশা ইত্যাদি সবকিছু থেকে আপনাকে মুক্ত করবে। শুধু আপনাকে যা করতে হবে তা হলো মানসিক এবং আবেগী ইচ্ছেগুলোর বাস্তবরূপ প্ৰকাশ । আপনার অবচেতন মনের সৃজনশীল শক্তি নিজ থেকেই সাড়া দেবে। আর কাজটা আজ থেকে, এখন থেকেই শুরু করে দিন । আপনার জীবনে দারুণ দারুণ সব ব্যাপার ঘটতে দিন! এ অভ্যাস বজায় রাখুন। সেদিন পর্যন্ত, যতদিন পর্যন্ত না আঁধার কেটে আপনার জীবনে ঝলমল করে ওঠে আলো ।
পড়াশোনায় ভালো করতে কে না চায়? আর পড়াশোনা করা কেবল আমাদের শিক্ষাজীবনেরই অংশ নয়; বরং সারাজীবনই আমরা কাজের প্রয়োজনে অথবা অন্য কোনো দরকারে কিছু না কিছু শিখে থাকি বা শেখার চেষ্টা করি। এই চেষ্টায় কেউ সফল হয়, কেউ আবার পারে না। কারও জন্য পড়াশোনা করা, ভালো ফলাফল করা, ভালো করে কিছু শেখা খুব সহজ কাজ। আবার কারও জন্য এটা খুবই কঠিন একটা কাজ। কিন্তু কেন? মেধা? মেধা একটা ব্যাপার বটে, কিন্তু একমাত্র ব্যাপার না। পড়াশোনা করতে গেলে, কিছু শিখতে গেলে কেবল মেধা নয়, এর সাথে সাথে লাগে কিছু কৌশল জানা। ভালো করে শেখার, মনে রাখার এবং বুঝে-শুনে সেটা কাজে লাগানোর কায়দাকৌশল। এটা যারা জানে, তারা ভালো ছাত্রছাত্রী, অল্প সময়েই পড়া শেষ করে ও শিখে ফেলে তারা পরে পরীক্ষাতেও তা লিখে আসতে পারে, ভালো ফল করে। আর যারা জানে না, তারা অনেক চেষ্টা করেও সে রকম ভালো ফলাফল পায় না। মেধা জন্মগত বটে, কিন্তু গোপন কথাটা বলে দিই, মেধা কিন্তু কারও ভালো শিক্ষার্থী হওয়ার প্রধান নিয়ামক না। অনেকগুলো ফ্যাক্টরের মধ্যে মেধা একটি মাত্র ফ্যাক্টর। এবং সুখবরটা হলো চেষ্টা দিয়ে, কায়দাকৌশল শিখে মেধার কমতিটা পুষিয়ে নেওয়া অবশ্যই সম্ভব।
অধ্যায় : এক * উপস্থাপনা কি এবং কেন ? * নতুন নতুন সম্ভাবনার দ্বার খুলে গেছে * উপস্থাপনা কীভাবে শুরু করবেন ? * কি ধরনের উপস্থাপক হতে চান ? * মঞ্চে বক্তৃতা বিবৃতি * যন্ত্রপাতি সম্পর্কে জ্ঞান * মনের জড়তা দূর করুন * অন্যদের কাছে টানার বিশেষ জ্ঞান * শ্ৰোতাদের আকর্ষণ করার কৌশল * আঁধার পেরিয়ে আলো আসে * অস্থির হবেন না * আত্মবিশ্বাসের উপরই সাফল্য নির্ভর করে * কিছু ভয় আর জড়তা জনপ্রিয়তা অর্জনের অন্তরায় অধ্যায় ; দুই * একজন সফল উপস্থাপকরে গুণাবলি * নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করুন * রোমাঞ্চ সৃষ্টিকারী ভাব * ইতিবাচক চিন্তা * প্রভাব বিস্তার করা * সুনির্দিষ্ট লক্ষ্যের কথা বলা * সুচিন্তিত মতামত ব্যক্ত * শ্রোতা দর্শকদের মনোযোগ আকর্ষণ করা অ * পূর্ণ তথ্য * ভাষণ বা বক্তব্যের প্রস্তুতি * তথ্য সংগ্ৰহ করা জরুরি কেন ? * অনুষ্ঠানের উদ্দেশ্য কি ? * অনুষ্ঠানের তারিখ ও সময় * অনুষ্ঠানের স্থান * অনুষ্ঠানে আপনি আমন্ত্রিত কেন ? * অনুষ্ঠানের শ্রোতা দর্শক কারা * আপনার জন্য বরাদ্ধকৃত সময় * আপনি ছাড়া অন্যান্য বক্তা আছে কিনা * বক্তব্য বা ভাষণ তৈরি করার প্রয়োজনীয় বিষয় * কীভাবে ভাষণ তৈরি করা যায় ? * বক্তব্য শুরু করা * আমাদের দেশের প্ৰেক্ষাপটে বক্তব্য শুরু * তথ্য উপস্থাপন করা * বক্তব্য উপস্থাপনের ক্ষেত্রে কলাকৌশল * বক্তব্যের বা উপস্থাপনার মধ্যবর্তী অংশ * বক্তব্য উপস্থাপনের ক্ষেত্রে কতিপয় সতর্কতা * বক্তব্য বা ভাষণের উপসংহার অধ্যায় : তিন * শ্ৰোতা বা দর্শকের মন জয় করার কৌশল * স্রোতাদের প্রাণের কথা বলুন * ভালো কাজের প্রশংসা করুন * শ্ৰোতাদের আপনজন হয়ে উঠুন * নিন্দা বাক্য উচ্চারণ করবেন না * বেশি বেশি উৎসাহ আর প্রেরণা দিন * নিজের দিকে দেখুন * সমাজে প্রতিষ্ঠিত ব্যক্তিদের উদাহরণ দিন * নিজেকে ছোট করে উপস্থাপন করবেন না * সমালোচনাকে এড়িয়ে যাবেন না * হুবহু নকল করবেন না * নিজেকে মূল্যায়ন ও পর্যবেক্ষণ করুন * মন জয় করবার জন্য দরকার চরিত্রবান ও পরিপূণু মানুষ * মানুষকে আপন করার জন্য সুসম্পর্ক গড়ে তুলুন * কথা বলার সময় মনোযোগী হোন * যথাযথ সম্মান প্ৰদৰ্শন করুন * সবকথা শুনে সিদ্ধান্ত নিন * অন্যকে কথা বলার সুযোগ দিন * অপ্রাসঙ্গিক কথা বলে সময় নস্ট করা * সামাজিক অনুষ্ঠানে যোগ দিন ও প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করুন * দূর্বল জায়গায় আঘাত করবেন না * অতিরিক্তি ঠাট্রা তামাশা করবেন না * নিজেকে বড় করার চেষ্টা করবেন না। অধ্যায় : সাত * মন জয় করার জন্য সামনের কাতারে থাকুন * মন জয় করার পদ্ধতি * মানুষকে খুশি করার পদ্ধতি * হৃদয় ছয়ে যায় এমন কিছু করুন * অন্যদের গুরুত্ব দিন * একজন ভালো শ্রোতা হোন * আন্তরিকতার সাথে প্রভাবিত করার চেষ্টা করুন * অন্যদের বিশ্বাসভাজন হতে হবে
কেউ কি জানেন ব্যবসায় এগিয়ে থাকতে হলে কী লাগে? কেউ হয়তাে বলবেন অনেক টাকা লাগে, কেউ বলবেন অনেক বুদ্ধি আর কৌশল লাগে, অথবা বলবেন টেকনােলজি লাগে। আমি বলব, না, এগুলাে ছাড়াও আরেকটা। খুব মূল্যবান জিনিস লাগে। তার নাম টিমওয়ার্ক। টিমওয়ার্ক ছাড়া বাকিগুলাে দিয়ে আপনি শুধু ব্যবসায় টিকে থাকতে পারবেন। কিন্তু এগিয়ে থাকতে পারবেন না। এখন প্রশ্ন হলাে, আপনি কোনটা চান? যদি কোনােরকমে ব্যবসায় টিকে থাকা আপনার লক্ষ্য হয়, তাহলে আমার থিওরিগুলাে আপনার কোনাে কাজে লাগবে না। আর যদি নিজেকে সফলতার। শীর্ষস্থানে দেখতে চান, সমস্ত প্রতিদ্বন্দ্বীকে পেছনে ফেলে অনেকটা এগিয়ে থাকতে চান, তাহলে এই বইটি আপনার ব্যবসার জন্য সংবিধানস্বরূপ। এই সংবিধানের মূলে রয়েছে একটা নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পৌছানাের জন্য দলবদ্ধ হয়ে কাজ করার ইচ্ছা, যাকে আমরা টিমওয়ার্ক হিসেবে জানি। ছােট্ট একটা শব্দ ‘টিমওয়ার্ক’ অথচ এর ক্ষমতা যে কত বিশাল ও ব্যাপক, বলে বােঝানাে যাবে।
কিন্তু সমস্যা একটাই, টিমওয়ার্ক সহজে কাউকে ধরা দিতে চায় না, ঠিক গল্পের সােনার হরিণের মতাে। আমার এক বন্ধু, বিশাল কোম্পানির মালিক, প্রচুর টাকা ইনকাম করে, সে-ই প্রথম আমাকে এই সােনার হরিণের গল্প শােনায়। সে গল্প আমার আজীবন মনে থাকবে। সে বলত, যদি তুমি সােনার হরিণ পেতে চাও, তােমাকে সিন্দবাদের মতাে সাগর পাড়ি দিতে হবে। শক্ত হাতে জাহাজের প্রতিটা নাবিককে এমনভাবে পরিচালনা করতে হবে, যেন জাহাজের ক্লিনার থেকে শুরু করে ক্যাপ্টেন পর্যন্ত সবার গন্তব্য ও লক্ষ্য এক হয়। সাগরে যত ঝড়-তুফান আসুক, কেউ যেন তিলমাত্র গন্তব্যচ্যুত না হয়। গন্তব্য একটাই- সােনার হরিণ পাওয়া। ‘যদি লক্ষ্য থাকে অটুট বিশ্বাস হৃদয়ে হবেই হবে দেখা দেখা হবে বিজয়ে। অটুট লক্ষ্য আর হৃদয়ে বিশ্বাস নিয়ে যদি সবাই সাগর পাড়ি দিতে পারে, পৃথিবীর কোনাে শক্তিই তাদের সামনে দাঁড়াতে পারবে না। জয় তােমার হবে। যে-কোনাে ব্যবসা হােক, যতই পরিস্থিতি খারাপ হােক, জয়ী তুমি হবেই। মজার ব্যাপার কী জানেন? যখনই আমি এই গল্পটা কোনাে টিম লিডারকে শােনাই, সে সঙ্গে সঙ্গে আমার সঙ্গে একমত হয়।
দুশ্চিন্তামুক্ত জীবন ছাড়াই যে সম্পদ অর্জন করতে পারবেন তাতেই সন্তুষ্ট থাকবেন এ সিদ্ধান্তে পৌছে চাবকে দিন দারিদ্রের ভয়কে। অন্য লোকে আপনাকে নিয়ে কী বলল বা ভাবল তাতে আপনার কিছু আসে যায় না, এ সিদ্ধান্তে পৌছে সমালোচনার ভয়কে দূর করুন। বুড়ো বয়সকে ভয় না পেয়ে চিন্তা করুন যত বয়স বাড়বে ততই আপনার জ্ঞানের পরিধি বৃদ্ধি পাবে, নিজেকে আরো বেশি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। ভালবাসা বা প্রেম না পেলেও আপনি একা দিব্যি চলতে পারবেন এ সিদ্ধান্ত নিয়ে ভালবাসা হারানোর ভয় থেকে বেরিয়ে আসুন।
আমার রান্নার স্কুলে লক্ষ্য করলাম যে, সবার কাছে বিভিন্ন রকমের মাইক্রোওভেন ওভেন আছে, অথচ তাতে তারা রান্না করতে পারছেন না। বিশেষ করে মাইক্রোওয়েভ ওভেনে বাংলাদেশী কোনো রান্না করতে পারছে না। সে সময় আমার স্কুলে মাইক্রোওয়েভ ওয়েনে রান্না কোর্স শুরু করি ও দেশী-বিদেশী রান্না শেখানো শুরু করি। যা বিপুলভাবে সমাদৃত হয়। তখন থেকেই আমার ইচ্ছা ছিল বাংলায় সহজ ভাষায় মাইক্রোওয়েভ ওভেনের ওপর একটি রান্নার বই লেখার। এই বইটিতে আমি খুব সহজ পদ্ধতিতে মাইক্রোওয়েভ ওভেনের রান্না তুলে ধরতে চেষ্টা করেছি, যাতে সবাই কম সময়ে দেশী-বিদেশী রান্না করে পরিবারের সবাইকে পরিবেশন করতে পারেন।
কখনো কখনো জীবন তোমাকে ইটপাটকেল মারবে, কিন্তু বিশ্বাস হারিয়ো না। আমি নিশ্চিত, যে জিনিসটা আমাকে সামনে এগিয়ে নিয়ে গিয়েছিল সেটা হচ্ছে, আমি যে কাজটি করছিলাম, সেটাকে আমি অনেক ভালোবাসতাম। তোমাকে অবশ্যই তোমার ভালোবাসার কাজটি খুঁজে পেতে হবে, ঠিক যেভাবে তুমি তোমার ভালোবাসার মানুষটিকে খুঁজে বের করো। তোমার জীবনের একটা বিরাট অংশ জুড়ে থাকবে তোমার কাজ, তাই জীবন নিয়ে সত্যিকারের সন্তুষ্ট হওয়ার একমাত্র উপায় হচ্ছে এমন কাজ করা, যে কাজ সম্পর্কে তোমার ধারণা, এটা একটা অসাধারণ কাজ। তোমার কিছু হারানোর আছে আমার জানা মতে, এ চিন্তা দূর করার সবচেয়ে সহজ উপায় হচ্ছে, সব সময় মনে রাখা যে একদিন তুমি মরে যাবে। তুমি খোলা বইয়ের মতো উন্মুক্ত হয়েই আছো। তাহলে কেন তুমি সেই পথে যাবে না, যে পথে তোমার মন তোমাকে যেতে বলছে? সূচিপত্র ১. শিখতে হবে বাচ্চাদের মতো করে ২. অ্যাপল থেকে বহিস্কৃত হওয়াটাই ছিল আমার জীবনের টার্নিং পয়েন্ট ৩. পৃথিবীর সবচেয়ে সফল বিজনেস ম্যান ৪. আমি পাইলট হতে পারিনি ৫. আমি যেভাবে লেখক হলাম ৬. একজন অন্ধ ছাত্র যদি পারে, আমি পারব না কেন? ৭. ই-কমার্সের ব্যবসা করে চীনের সবচেয়ে ধনী ৮. হিমালয় সম স্বপ্ন যার ৯. সফলতা দিয়ে আমাকে বিচার করো না ১০. তিনিই এখন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষক ১১. সফল হওয়া না হওয়া
রান্নায় রসনার তৃপ্তি। বাংলাদেশের পুরনো ঐতিহ্যের মধ্যে রানাও একটি। সময়ের বিবর্তনে পরিবর্তিত বর্তমান রান্নার ধারাকে সেই ঐতিহ্যের সাথে মেলবন্ধনে আবদ্ধ করেছেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ ও রন্ধন-বিশেষজ্ঞ অধ্যাপিকা সিদ্দিকা কবীর। খাদ্য ও পুষ্টি এবং প্রাতিষ্ঠানিক ব্যবস্থাপনা বিষয়ে দীর্ঘকালের অধ্যাপনায় তিনি খাদ্য ও পুষ্টি সম্বন্ধে যথেষ্ট অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন, সেই অভিজ্ঞতার ফসল রান্না খাদ্য পুষ্টি বইটি। লেখকের চিন্তা-ভাবনা-অভিজ্ঞতার বহিঃপ্রকাশে রান্না খাদ্য পুষ্টি বই-এর মাধ্যমে রান্না একটি শিল্পের মর্যাদায় আসীন হয়েছে। বইটি শুধু দেশে নয়, বহির্বিশ্বেও সমাদৃত হচ্ছে। অতি সম্প্রতি প্যারিসে অনুষ্ঠিত ‘গুরমান্ড ওয়ার্ল্ড কুকবুক অ্যাওয়ার্ড-২০১১’ লাভ করেছে। আশা করা যায়, আধুনিক রুচিসম্মত পাঠক-পাঠিকা চিরাচরিত খাবার-দাবারের পাশাপাশি আধুনিক খাবারের পরিচয়পর্ব, আনুষঙ্গিক ঘ্রাণ-রং ও নান্দনিক পরিবেশন রীতি সম্পর্কে সম্যক ধারণা লাভ করতে পারবেন।
আঁধার! নীল রঙের আঁধার! এক অদ্ভূত আঁধার! পর্নোগ্রাফি! মহামারীর মতো ছড়িয়ে পড়েছে ঘরে ঘরে। নগরে, গ্রামে। শিশু থেকে বৃদ্ধ সবাইকে অক্টোপাসের শুঁড়ের মতো জড়িয়ে ধরেছে।চিন্তায় বুনেছে ধ্বংসের বীজ। গ্রাস করে নিয়েছে সবকিছু। ছিনিয়ে নিয়েছে নির্ভাবনাময়,পবিত্র শৈশব,কৈশোর, মৌলিক প্রেম।মানবতা। . আমরা পাত্তা দেইনি। ভালোমানুষির ভান ধরে থেকেছি, চোখবুজে অস্বীকার করতে চেয়েছি বাস্তবতা। ভেবেছি এভাবেই একদিন সকালের দেখা পাব, কেটে যাবে নীল রঙের আঁধার। . আমরা ভুল করেছি। আমরা ভুল ছিলাম। আজ সেই ভুলের মাসুল দিতে হচ্ছে আমাদের কড়ায় গন্ডায়। অজস্র ধ্রুপদী প্রেমিক,মৌলিক মানুষ,আর স্নিগ্ধ নারীদের হৃদয় ভেঙ্গে গিয়েছে। মমতাময়ীদের পাখির নীড়ের মতো চোখে নেমেছে অশ্রুর ঝুম বৃষ্টি, রঙ্গিন স্বপ্ন ঝরিয়ে ফেলেছে মুকুলেই। . শিশু নির্যাতন, ধর্ষণ, অজাচার, হত্যা, মানবপাচার, মাদকব্যবসা, এইডস, সমকামিতা,হতাশা, আত্মহত্যা,বিবাহ বিচ্ছেদ আরো কতো কিছুর পেছনে কলকাঠি নাড়ছে এই নীল আঁধার তার হিসেব আমরা করিনি।
যে কোনাে পরিবারের যাত্রা শুরু হয় বিয়ের বন্ধনে আবদ্ধ হওয়ার মাধ্যমে। এই বন্ধন একটি পবিত্র বন্ধন। যার পরতে পরতে রয়েছে বরকতের ছড়াছড়ি। কিন্তু আমাদের সমাজে এই বরকতময় বন্ধনের শুরুটা হয় নানারকম অ-বরকতী কাজের। মধ্য দিয়ে। সুন্নাহ পরপিন্থী নানাবিধ কার্যকলাপ ও রুসুম-রেওয়াজ পালন করার মাধ্যমে। যার ফলে শেষ পর্যন্ত বরকতময় এই বিবাহ-বন্ধনে বরকত আর থাকে । এর পরণতি হল সংসার জীবনে নানাবিধ ঝগড়া-কলহ আর অশান্তি। ক্ষেত্রবিশেষ ডিভাের্স-ছাড়াছাড়ি।
উস্তাদ আমাদের সমাজে বর্তমানে বিয়ে নিয়ে যেসব জটিলতার সৃষ্টি হয়েছে তা সম্পর্কে আলােচনা করেছেন এবং নবীজির সুন্নাহের প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করেছেন।
নবীজির উম্মতের কাউকে আমরা ছুঁড়ে ফেলে রাখি না। সমাজের কোনাে অংশকে অচল রেখে গােটা সমাজ এগিয়ে যেতে পারে না। তাই বিয়ের ক্ষেত্রে তিনি বিধবা কিংবা তালাকপ্রাপ্ত নারীদের যথাযােগ্য সম্মান দিয়েছেন এবং সমাজে তাদেরকে বাঁকা চোখে দেখার ভ্রান্তির কথা তুলে ধরেছেন।
আবার বিয়ে নিয়ে নারীদের মতামত কে গ্রাহ্য না করা, তাদেরকে কাঁধের বােঝা মনে করার মতাে ধারণারগুলােরও অপনােদন করেছেন। আল্লাহ বলছেন বিয়ের সকল প্রক্রিয়ায় বিশেষ করে মেয়েদের সক্রিয় ভূমিকা থাকবে। তাদেরকে সমাজের ভয় দেখিয়ে জোরপূর্বক বিয়ে দেওয়াটা অন্যায়। বিয়ে একটি পবিত্র বন্ধন যাতে আল্লাহর রহমত থাকে। কিন্তু আমাদের নানান ভুলের কারণেই আমরা এই রহমতের স্বাদ থেকে বঞ্চিত হই। তাই বিয়ের সঠিক উদ্দেশ্য সম্পর্কে আমাদের সকলেরই জানতে হবে।
স্বামী-স্ত্রী উভয়ের সহযােগিতায় বিয়ের সম্পর্ক টিকে থাকে। তাই স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কে যথেষ্ট স্বচ্ছতা, বিশ্বাস এবং সম্মান থাকা প্রয়ােজন। কুরআন মাজীদে আল্লাহ তাআলা স্বামীকে যেমন মর্যাদা দিয়েছেন ঠিক তেমনি স্ত্রীর প্রতি তার কর্তব্য-ও স্পষ্টকরে উল্লেখ করেছেন। পারস্পরিক দাম্পত্য সম্পর্কে সমস্যা আসে তখনই যখন আমরা আমাদের প্রদত্ত অধিকার আদায়ের জন্য মরিয়া হয়ে উঠি। অথচ নিজের কর্তব্যের ব্যাপারে বেখবর থাকি।
Hal Elrod is a genius and his book The Miracle Morning has been magical in my life. What Hal has done is taken the best practices, developed over centuries of human consciousness development, and condensed the 'best of the best' into a daily morning ritual. A ritual that is now part of my day.”
—Robert Kiyosaki, bestselling author of Rich Dad Poor Dad
অটোসাজেশন বা নিজে নিজে কথার বৈজ্ঞানিক প্রভাব নিয়ে এখন আর কোনো সংশয় নেই। ফরাসী মনোবিজ্ঞানী ডা. এমিল কোয়ে সর্বপ্রথম নিরাময়ের কাজে অটোসাজেশনকে ব্যবহার করেন। নিজের প্রতিষ্ঠিত সাইকোথেরাপির ক্লিনিকে ১৯১০ থেকে ১৯২৬- এই ১৬ বছর একটানা তিনি স্রেফ অটোসাজেশন প্রয়োগ করেই সারিয়ে তুলেছিলেন হাজার হাজার মাইগ্রেন, বাতব্যথা, অ্যাজমা, প্যারালাইসিস, তোতলামি, টিউমার, গ্যাস্ট্রিক, আলসার ও অনিদ্রার রোগীকে। রোগীদের তিনি প্রতিদিন সকাল ও বিকাল দুবেলা একাগ্র মনোযোগ দিয়ে যে বাক্যটি বলতে বলতেন তাহলো 'ডে বাই ডে ইন এভরি ওয়ে আই অ্যাম গেটিং বেটার অ্যান্ড বেটার'। প্রতিদিন ২০ বার বলতে বলতেই একসময় রোগীরা দেখতেন তাদের রোগ উধাও।
৮০ র দশকে বাংলাদেশে মনোশক্তি বিকাশের বৈজ্ঞানিক চেতনা হিসেবে আবির্ভাব ঘটে কোয়ান্টামের। বাংলাভাষায় অটোসাজেশনকে কোয়ান্টামই প্রথম সুবিন্যস্ত এবং সুপরিকল্পিতভাবে অনুশীলনের প্রক্রিয়ার সূচনা করে। বাংলাভাষায় ১০০১ টি অটোসাজেশন নিয়ে ২০০৯ সালে প্রকাশিত হয় ‘জীবন বদলের চাবিকাঠি’ অটোসাজেশন বইটি। আর ২০১০ সালে প্রকাশিত হয় এর ইংরেজি ভাষান্তর "1001 Autosuggestions : To Change Your Life". অটোসাজেশনের এই বাণী এখন ছড়িয়ে যেতে পারে সারা পৃথিবীতে।
In this generation-defining self-help guide, a superstar blogger cuts through the crap to show us how to stop trying to be "positive" all the time so that we can truly become better, happier people. For decades, we’ve been told that positive thinking is the key to a happy, rich life. "F**k positivity," Mark Manson says. "Let’s be honest, shit is f**ked and we have to live with it." In his wildly popular Internet blog, Manson doesn’t sugarcoat or equivocate. He tells it like it is—a dose of raw, refreshing, honest truth that is sorely lacking today. The Subtle Art of Not Giving a F**k is his antidote to the coddling, let’s-all-feel-good mindset that has infected American society and spoiled a generation, rewarding them with gold medals just for showing up. Manson makes the argument, backed both by academic research and well-timed poop jokes, that improving our lives hinges not on our ability to turn lemons into lemonade, but on learning to stomach lemons better. Human beings are flawed and limited—"not everybody can be extraordinary, there are winners and losers in society, and some of it is not fair or your fault." Manson advises us to get to know our limitations and accept them. Once we embrace our fears, faults, and uncertainties, once we stop running and avoiding and start confronting painful truths, we can begin to find the courage, perseverance, honesty, responsibility, curiosity, and forgiveness we seek.
In Every Chapter of this book, mention has been made of the money-making secret which has made fortunes for more than five hundred exceedingly wealthy men whom I have carefully analyzed over a long period of years.
Are you lacking a sense of direction? Unable to chart a course for success in your life? Uneasy about whether you are following the correct route to your destination? Study this guidebook for your lifes journey. This book provides time-tested advice for you to follow. In fact, Napoleon Hill created the first GPS system decades ago in the form of billboards that positioned his students on the road to success. What was true then is true now, and you will benefit immediately by applying his success coordinates in your life. When you have the how to, it becomes easy to follow the signposts that deliver you to your destination right on time. Are you ready to begin? Open this book for your success itinerary and travel the footsteps he has placed on the pathway. You will not lose your way!
Do you feel that life is slipping by so fast that you might never get the chance to live with the meaning, happiness and joy you know you deserve? If so, then this very special book by leadership guru Robin S. Sharma, the author whose The Monk Who Sold His Ferrari series has transformed the lives of thousands, will be the guiding light that leads you to a brilliant new way of living. In this easy-to-read yet wisdom-rich manual, Robin S. Sharma offers 101 simple solutions to lifes most complex problems, ranging from a little-known method for beating stress and worry to a powerful way to enjoy the journey while you create a legacy that lasts.
